Son Yazılar

5 Şub, 2020 55

Sadece 1 Ayda 10 Kilo Vermek Mümkün mü?

Kısa zaman dilimi içinde çok fazla kilo vermek herkesin istediği bir durum. Bunun en önemli...

5 Şub, 2020 49

Kahvaltı Yapmak Kilo Verdiriyor mu?

Sağlıklı beslenme açısından kahvaltı diğer öğünlere göre daha önemlidir. Özellikle kilonuzu sürekli olarak kontrol altına...

4 Şub, 2020 44

Sporcu Beslenmesi Nasıl Olmalı?

Spor hem sağlık açısından hem de formda kalmak isteyen insanlar açısından önem arz ediyor. Spor...

4 Şub, 2020 35

Açlık Krizi Yaşayanlar İçin Öneriler

Diyet yapmak çoğu zaman kişinin açlık hissi yaşamasına sebep oluyor. Oysa ki günümüzde hiçbir diyet...

4 Şub, 2020 37

Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Akdeniz diyeti kurallı bir diyet yapmak yerine daha sık yemek yemeyi temel alan bir beslenme...

3 Şub, 2020 42

Çalışan Kadınlar İçin Beslenme Tavsiyeleri

Çalışan kadınlar için en büyük şikayetlerden bir tanesi yoğun iş temposu içinde yemek için vakit...

3 Şub, 2020 52

Mayr Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Diyet yapmak denildiğinde pek çok kişinin aklına aç kalmak geliyor. Oysaki bilinçli şekilde diyet yapıldığında...

2 Şub, 2020 51

Şekeri Bırakmak İçin Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Şeker vücudun en önemli düşmanlarından bir tanesidir. Dikkatsiz ve sürekli tüketilmesi ilerleyen yaşlarda çok değişik...

2 Şub, 2020 45

Karadut Tüketmenin Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Karadut, lezzeti ile bilinen bir meyve olmasına rağmen insan sağlığına da olumlu etkisi bulunmakta. İçerdiği...

2 Şub, 2020 54

Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır?

Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir, Nasıl Anlaşılır? Kalp krizinin anlaşılması, vücutta oluşan değişimlerin fark edilmesi ile...