Diyet

30 Haz, 2020 16

Diyet Yaparken Yenecek Muhteşem Besinler

Diyet yapmak sağlıklı yaşam için yapılması gerekenlerin başında geliyor. Eğer çok fazla yemek yiyen ve...

15 Haz, 2020 26

Temel Düzeyde Kilo Almamak İçin Yapılması Gerekenler

Kilo problemi insanlığın en büyük problemleri arasında yer almaktadır. Sizde farklı yollardan kilo verdiyseniz ve...

2 Haz, 2020 36

Şok Diyetler ve Zararları

Genellikle yaz ayları geldiğinde tatil planları yapanlar bu yüzden hızlı bir şekilde kilo vermenin de...

21 May, 2020 40

Ramazan Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı?

Ramazan ayında oruç tutulmaması sebebiyle metabolizma yavaşlıyor ve vücudun çalışma tarzı da kendisini az yemeye...

18 May, 2020 41

Yazın Tüketilen Yüksek Kalorili İçecekler

Yazın yavaş yavaş gelmesiyle birlikte serinlemek için soğuk içeceklerin tüketilmesinde normal olarak bir artış oluyor....

17 May, 2020 51

Vücudumuz İçin Potasyumun Önemi

Potasyum vücudumuzu oluşturan sistemlerin aksamadan çalışmalarını sağlayan önemli bir mineral olarak biliniyor. Bu bakımdan vücudumuz...

16 May, 2020 62

Batı Tarzı Diyet Nedir? Zararları Nelerdir?

Batı tarzı diyet, temelinde hiç de sağlıklı besinler bulunmayan bir diyet şeklidir. Pek çok insan...

8 May, 2020 53

Ara Öğünlerde Tüketilebilecek Gıdalar

Diyet sırasında ana öğünler kadar ara öğünler de büyük önem taşıyor. Ara öğünler yemek sürelerini...

8 May, 2020 39

Diyet Yaparken Tatlı Tüketimi Nasıl Olmalı?

Diyet yapanların en çok zorlandıkları konulardan bir tanesi diyet yaparken tatlı tüketimi konusu. Bu konuda...

3 May, 2020 39

Kahve İçmek Zayıflatır mı?

Pek çok insan sabah uyandığında ilk olarak bir fincan kahve içmek ister. Bu durum aslında...