Diyet

18 Şub, 2020 2

5 Günlük Örnek Beslenme Planı

İnsanların birçoğu hayatları boyunca kendi çaplarında oluşturdukları bahanelerden dolayı fazla kilolarından kurtulamıyor. Bu bahanelerin ardı...

17 Şub, 2020 31

Basen Diyeti Nasıl Yapılır? Basen Diyetinde Uyulması Gereken Kurallar

Kilo verirken insanların ve genellikle kadınların en çok zorlandığı bölge basen bölgesidir. Çoğu kadın basen...

16 Şub, 2020 28

Sağlıklı Bir Diyet İçin Neler Yapılmalı?

Çoğu insan diyet yapmaya özverili şekilde başlar ancak zaman içinde bu durum yavaş yavaş yerini...

16 Şub, 2020 28

Zayıflama Hapları Zararlı mıdır?

Sağlıklı bir yaşama sahip olmamızı sağlayacak hayatımızda birçok farklı etken vardır. Bu konuda özellikle insanların...

15 Şub, 2020 37

Karbonhidrat Alımını Nasıl Azaltabilirsiniz?

Günlük hayatımızı sorunsuzca sürdürmek ve sağlıklı yaşamak adına, her gün vücuda alınan besinlerin makrolarını bilmek...

14 Şub, 2020 31

Spesifik Karbonhidrat Diyeti Nedir?

Karbonhidrat oranı yüksek besinlerin zararlı olup olmadığı uzun yıllardır tartışılmaktadır. Özellikle ülkemizde karbonhidrat tüketiminin sınırlandırılması...

13 Şub, 2020 44

Doğal Yağ Yakıcı ve Yağ Yakıcı Takviyeler

Geçmişte kilolu olarak kabul edilen kişi sayısı günümüze oranla oldukça az sayıdaydı. Ancak günümüzde vücudunda...

12 Şub, 2020 48

Diyette Yulaf Tüketiminin Faydaları

Diyet yapmak kadın erkek herkes için zor bir süreçtir. Fakat bu süreci kolaylaştırmak ve daha...

11 Şub, 2020 25

Pesketaryenlik Nedir? Pesketaryen Diyeti Nasıl Yapılır?

Son zamanlarda sıklıkla gündeme gelen bir diyet olan Pesketaryen diyeti bir çeşit vejetaryen diyeti olarak...

11 Şub, 2020 48

4 Ayda Zayıflama Mümkün müdür?

Zayıf olmak aşırı olmadığı müddetçe, sağlıklı olmayı sağlar. Aynı zamanda görüntü bakımından da tarz ve...